Herbstblues - Müdigkeit, Stress und innere Anspannung? Diese Tees helfen Dir durch den Herbst
Müdigkeit, Stress und innere Anspannung? Diese Tees helfen Dir durch den Herbst
Der Herbst ist da, und mit ihm kommen oft Müdigkeit, Stress und innere Anspannung. Dein Körper braucht Zeit, um sich auf die kürzeren Tage und das kühlere Wetter einzustellen. Dabei kann die richtige Teesorte helfen, Dein Wohlbefinden zu steigern und Deine Energie zurückzugewinnen. Tee hat seit Jahrhunderten eine beruhigende und heilende Wirkung auf uns Menschen – besonders in der kalten Jahreszeit.
Warum fühlst Du Dich im Herbst oft müde?
Beim Wechsel von Sommer zu Herbst reagiert Dein Körper auf die kürzeren Tage und das weniger intensive Sonnenlicht. Das Hormon Melatonin, das Deinen Schlaf-Wach-Rhythmus steuert, wird durch den Lichtmangel vermehrt ausgeschüttet. Das führt dazu, dass Du Dich oft müder und erschöpfter fühlst. Gleichzeitig braucht Dein Immunsystem mehr Energie, um sich an die kühleren Temperaturen und das wechselhafte Wetter anzupassen. In dieser Zeit können bestimmte Tees helfen, Müdigkeit zu vertreiben und Dich zu entspannen.
Tee bei Übermüdung: Belebende Tees mit Kurkuma und Ingwer
Wer kennt es nicht? Trotz ausreichend Schlaf fühlst Du Dich oft schlapp und müde. Besonders in der kühleren Jahreszeit ist Müdigkeit keine Seltenheit. Hier kann die richtige Teesorte Dir helfen, Deinen Kreislauf wieder in Schwung zu bringen. Ein Tee, der dabei hervorragend unterstützt, ist unser Sweet Dreams - Harmonie. Diese Mischung aus Kurkuma und Ingwer verleiht Dir frische Energie. Kurkuma hat antioxidative Eigenschaften, während Ingwer die Durchblutung fördert – so wird Dein Körper sanft belebt und Müdigkeit entgegengewirkt.
Tee bei Einschlafproblemen: Baldrian für erholsamen Schlaf
Nach einem langen Tag ist es manchmal schwer, den Kopf abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Wenn die Gedanken nicht aufhören zu kreisen, kann ein Tee mit Baldrian die nötige Entspannung bringen. Unser Rooibostraum - Damianablätter & Baldrian enthält diese beruhigende Heilpflanze, die dabei hilft, Deine körperliche Entspannung zu fördern und Dich zu einem erholsamen Schlaf zu führen. Auch der Sweet Dreams - Beruhigung kombiniert Baldrianwurzel mit Zitronenmelisse und Lavendelblüten – eine kraftvolle Mischung, um Körper und Geist auf die Nacht vorzubereiten.
Tee gegen Stress: Kamille und Zitronenmelisse für innere Ruhe
Wenn der Stress im Alltag Überhand nimmt, können beruhigende Tees mit Kamille und Zitronenmelisse Dir helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Kamillenblüten wirken beruhigend auf das Nervensystem und helfen dabei, den hektischen Tag hinter Dir zu lassen. Zitronenmelisse unterstützt zusätzlich Dein Wohlbefinden und fördert die innere Balance. Sowohl unser Rooibostraum - Damianablätter & Baldrian als auch der Sweet Dreams - Beruhigung enthalten diese wohltuenden Pflanzen, die Dir dabei helfen, Dich zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Für eine sanfte Stressreduktion bietet sich auch der Beerenkräuter Tee an, der Kamillenblüten und Pfefferminze enthält und zusätzlich Deine Verdauung unterstützt.
Tee gegen innere Anspannung: Pfefferminze für einen klaren Kopf
Pfefferminze ist nicht nur ein bewährtes Mittel bei Erkältungen, sondern hilft auch dabei, innere Anspannung zu lösen. Die Pfefferminze im Beerenkräuter Tee wirkt beruhigend auf Dein Nervensystem und fördert die Entspannung. Gleichzeitig sorgt das enthaltene Menthol für frische Atemwege und einen klaren Kopf – perfekt, um die Anspannung des Alltags abzuschütteln. Auch der Sweet Dreams - Beruhigung Tee enthält Kräuter wie Zitronenmelisse, die in Kombination mit Pfefferminze Entspannung und Wohlbefinden fördern.
Fazit
Ob Müdigkeit, Stress oder innere Anspannung – die richtige Teesorte kann Dir helfen, Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Unsere Teesorten wie der Sweet Dreams - Harmonie oder der Rooibostraum - Damianablätter & Baldrian bieten eine natürliche und wohltuende Unterstützung. Gönn Dir eine Auszeit mit einer Tasse Tee und lass die beruhigende Kraft der Natur auf Dich wirken.